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Trabajando de nuevo en el Blog. Estoy actualizando las Entradas antiguas para actualizar el formato al nuevo Wordpress 5.0 Espero tenerlas listas para primeros del mes de mayo. Fuerza y ánimo en esta situación tan complicada, en todos los sentidos, por la pandemia de Covid-19. Un saludo y nos estamos leyendo. Manu.

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Empecé a entrenar para mejorar mi autoestima. De eso hace… ¡Un montón de años! ¡Era allá por el 1999! Me gustó tanto que creí poder convertir mi afición en mi profesión. En 2004 decidí dar el salto dejando de lado la rama administrativa para aventurarme en este mundo del Fitness. En...

¿En Grupos? ¿En Personal? Compromiso.

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Las dos opciones son buenas para entrenar. Muchas personas pueden necesitar un empujón para cumplir con el entrenamiento, y hoy he tenido de las 2 opciones: grupo y entreno personal. Y siempre hay distintos niveles de "compromiso". Este compromiso debe ser con uno/a mismo/a. Pero se entrene en grupo o...

«Pesas Vs. Cardio». Artículo para CuidatePlus.

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Por un poco de picoteo no pasa nada.

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El film transparente es para los alimentos.

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Podemos envolver un tupper, si es que tiene alguna pequeña pérdida en el cierre. También un bocadillo para llevar. Podemos envolver un bol para guardar en la nevera... Pero envolver nuestra barriga junto con crema reductora no se puede. Hay ocasiones en las que perder líquido puede ser decisivo. Y...
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